O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Damien Croibier-Muscat

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:08:33
Classificação: #52
Classificação GI: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Damien Croibier-Muscat

20-22MAR.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:10 (47%)

Stations28:56 (42%)

Roxzone7:32 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:01/km+10.0%15.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:24	198
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:53	194
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:37	49
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:11	24
Running 5	4:08	-
Rowing	4:36	162
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:53	147
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:14	16
Running 8	4:35	-
Wall Balls	5:08	96
Running Total	32:10	85
Roxzone Total	7:32	57

HYROX Race Analysis: Damien Croibier-Muscat

Damien Croibier-Muscat

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Damien Croibier-Muscat

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais