O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Wanmongkol Boon-in

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · THA

Tempo Total: 01:21:09
Classificação: #196
Classificação GI: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Wanmongkol Boon-in

20-22MAR.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:11 (46%)

Stations34:57 (43%)

Roxzone9:05 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:39/km+16.6%25.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:30	273
Running 2	3:31	-
Sled Push	3:05	260
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:30	239
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	4:32	215
Running 5	3:51	-
Rowing	4:15	19
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:19	288
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:13	128
Running 8	5:43	-
Wall Balls	7:33	-
Running Total	37:11	208
Roxzone Total	9:05	182

HYROX Race Analysis: Wanmongkol Boon-in

Wanmongkol Boon-in

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Wanmongkol Boon-in

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais