O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Djamila Meghaïzerou & Ablamba Manca-Bouillot

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:38:50
Classificação: #62
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Djamila Meghaïzerou

Ablamba Manca-Bouillot

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:28 (52%)

Stations38:35 (39%)

Roxzone8:52 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:26/km+20.7%12.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:14	68
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:53	61
Running 3	6:14	-
Sled Pull	5:45	65
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:54	65
Running 5	6:52	-
Rowing	5:54	68
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:15	64
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	5:29	67
Running 8	6:54	-
Wall Balls	6:11	60
Running Total	51:28	61
Roxzone Total	8:52	65

HYROX Race Analysis: Djamila Meghaïzerou & Ablamba Manca-Bouillot

Djamila Meghaïzerou

Ablamba Manca-Bouillot

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Djamila Meghaïzerou

Ablamba Manca-Bouillot

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais