O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Benoit Henault & Stéphane Bouillot-D’anna

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:00:42
Classificação: #86
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Benoit Henault

Stéphane Bouillot-D’anna

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:12 (53%)

Stations24:29 (40%)

Roxzone4:06 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:02/km+6.3%8.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:31	13
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:14	291
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:18	53
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:56	330
Running 5	4:08	-
Rowing	3:51	43
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:25	57
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:36	209
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:38	-
Running Total	32:12	84
Roxzone Total	4:06	67

HYROX Race Analysis: Benoit Henault & Stéphane Bouillot-D’anna

Benoit Henault

Stéphane Bouillot-D’anna

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Benoit Henault

Stéphane Bouillot-D’anna

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais