O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Loïc Lefin & lucas Ait-benamara

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:08:08
Classificação: #243
Classificação GI: #82
Categoria: DOUBLES · PRO

Loïc Lefin

lucas Ait-benamara

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:17 (55%)

Stations24:18 (36%)

Roxzone6:36 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:40/km+5.9%13.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:42	140
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:56	74
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:50	176
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:05	69
Running 5	5:00	-
Rowing	3:59	133
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:33	175
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:13	135
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:00	-
Running Total	37:17	-
Roxzone Total	6:36	335

HYROX Race Analysis: Loïc Lefin & lucas Ait-benamara

Loïc Lefin

lucas Ait-benamara

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Loïc Lefin

lucas Ait-benamara

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais