O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Francis Fasentieux & Alexis Fasentieux

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:09:55
Classificação: #284
Classificação GI: #52
Categoria: DOUBLES · PRO

Jean-Francis Fasentieux

Alexis Fasentieux

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:44 (55%)

Stations26:14 (37%)

Roxzone5:01 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:51/km+6.0%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:53	315
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:54	49
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:21	314
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:43	314
Running 5	4:59	-
Rowing	4:03	202
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:43	317
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:49	292
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:48	135
Running Total	38:44	303
Roxzone Total	5:01	271

HYROX Race Analysis: Jean-Francis Fasentieux & Alexis Fasentieux

Jean-Francis Fasentieux

Alexis Fasentieux

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Francis Fasentieux

Alexis Fasentieux

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais