O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Yves Rosset & Saman Alirezai

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:06:48
Classificação: #233
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Pierre-Yves Rosset

Saman Alirezai

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:31 (52%)

Stations27:51 (42%)

Roxzone4:30 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:19/km+1.6%9.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:49	265
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:30	442
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:37	387
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:12	110
Running 5	4:33	-
Rowing	4:15	377
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:45	361
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:24	404
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:19	-
Running Total	34:31	-
Roxzone Total	4:30	175

HYROX Race Analysis: Pierre-Yves Rosset & Saman Alirezai

Pierre-Yves Rosset

Saman Alirezai

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Yves Rosset

Saman Alirezai

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais