O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Baldwin Velasco & Tan-Biana Charmaine

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · PHI

Tempo Total: 01:54:15
Classificação: #767
Classificação GI: #98
Categoria: DOUBLES · OPEN

Baldwin Velasco

Tan-Biana Charmaine

20-22MAR.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running59:03 (52%)

Stations38:47 (34%)

Roxzone16:31 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:23/km+22.6%15.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	9:16	-
SkiErg	4:48	866
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:21	943
Running 3	6:42	-
Sled Pull	6:02	919
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	5:51	994
Running 5	7:00	-
Rowing	5:44	912
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:42	926
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	5:17	696
Running 8	9:11	-
Wall Balls	5:02	-
Running Total	59:03	773
Roxzone Total	16:31	808

HYROX Race Analysis: Baldwin Velasco & Tan-Biana Charmaine

Baldwin Velasco

Tan-Biana Charmaine

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Baldwin Velasco

Tan-Biana Charmaine

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais