O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Luis Daniel Moreno Quintero & Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · PRO · VEN

Tempo Total: 01:22:15
Classificação: #79
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · PRO

Luis Daniel Moreno Quintero

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

23AGO.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:55 (53%)

Stations28:54 (35%)

Roxzone9:30 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:29/km+10.2%3.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:12	90
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:38	75
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:17	55
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:07	25
Running 5	5:27	-
Rowing	4:40	93
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:42	23
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:55	101
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:23	-
Running Total	43:55	94
Roxzone Total	9:30	67

HYROX Race Analysis: Luis Daniel Moreno Quintero & Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

Luis Daniel Moreno Quintero

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Luis Daniel Moreno Quintero

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais