O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Olivier Cosson

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:37:31
Classificação: #1510
Classificação GI: #368
Categoria: SOLO · OPEN

Pierre-Olivier Cosson

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:07 (45%)

Stations46:00 (47%)

Roxzone7:28 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:31/km+7.6%12.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:41	1457
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:58	1663
Running 3	5:50	-
Sled Pull	7:22	1784
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	7:06	1622
Running 5	6:06	-
Rowing	5:08	1603
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:47	1587
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:52	1335
Running 8	5:42	-
Wall Balls	9:06	1494
Running Total	44:07	1354
Roxzone Total	7:28	1464

HYROX Race Analysis: Pierre-Olivier Cosson

Pierre-Olivier Cosson

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Olivier Cosson

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais