O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kajohnsak Thakham & Wanmongkol Boon-In

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · THA

Tempo Total: 01:06:15
Classificação: #51
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Kajohnsak Thakham

Wanmongkol Boon-In

20-22MAR.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:49 (48%)

Stations26:55 (41%)

Roxzone7:35 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:58/km+7.5%14.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:13	-
SkiErg	3:48	44
Running 2	3:32	-
Sled Push	3:27	151
Running 3	3:35	-
Sled Pull	4:31	77
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	2:03	14
Running 5	3:47	-
Rowing	4:00	19
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:35	40
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:14	42
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:17	76
Running Total	31:49	47
Roxzone Total	7:35	44

HYROX Race Analysis: Kajohnsak Thakham & Wanmongkol Boon-In

Kajohnsak Thakham

Wanmongkol Boon-In

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kajohnsak Thakham

Wanmongkol Boon-In

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais