O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chia-Lung Chen & Yi-Jun Huang

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · TPE

Tempo Total: 01:23:25
Classificação: #122
Classificação GI: #34
Categoria: DOUBLES · PRO

Chia-Lung Chen

Yi-Jun Huang

20-22MAR.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:55 (48%)

Stations32:40 (39%)

Roxzone10:55 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+4.9%18.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:19	165
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:57	110
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:15	116
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:03	168
Running 5	4:35	-
Rowing	4:42	138
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:59	132
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:21	127
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:04	131
Running Total	39:55	111
Roxzone Total	10:55	133

HYROX Race Analysis: Chia-Lung Chen & Yi-Jun Huang

Chia-Lung Chen

Yi-Jun Huang

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chia-Lung Chen

Yi-Jun Huang

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais