O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Varunwut Narakhetudomsak & dachawat chaon-sri

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · THA

Tempo Total: 01:09:39
Classificação: #143
Classificação GI: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

Varunwut Narakhetudomsak

dachawat chaon-sri

20-22MAR.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:35 (51%)

Stations26:10 (38%)

Roxzone7:59 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+5.6%18.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:15	665
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:54	307
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:42	420
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:05	424
Running 5	4:15	-
Rowing	4:38	533
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:39	431
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:19	240
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:38	48
Running Total	35:35	158
Roxzone Total	7:59	94

HYROX Race Analysis: Varunwut Narakhetudomsak & dachawat chaon-sri

Varunwut Narakhetudomsak

dachawat chaon-sri

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Varunwut Narakhetudomsak

dachawat chaon-sri

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais