O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ninjin-Ayush Sugar

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · MGL

Tempo Total: 01:46:59
Classificação: #385
Classificação GI: #105
Categoria: SOLO · OPEN

Ninjin-Ayush Sugar

23AGO.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:40 (45%)

Stations48:18 (45%)

Roxzone11:05 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:57/km+2.6%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:51	393
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:57	286
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:26	349
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	7:49	441
Running 5	6:09	-
Rowing	5:41	280
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	3:17	533
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	7:11	518
Running 8	7:06	-
Wall Balls	9:06	397
Running Total	47:40	379
Roxzone Total	11:05	284

HYROX Race Analysis: Ninjin-Ayush Sugar

Ninjin-Ayush Sugar

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ninjin-Ayush Sugar

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais