O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Sauzeau

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:09:25
Classificação: #8
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Anne-Laure Sauzeau

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:47 (50%)

Stations30:14 (44%)

Roxzone4:28 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:21/km+5.8%8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:53	178
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:13	36
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:05	39
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:13	37
Running 5	4:33	-
Rowing	4:50	66
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:44	52
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:53	3
Running 8	4:33	-
Wall Balls	5:23	207
Running Total	34:47	16
Roxzone Total	4:28	7

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Sauzeau

Anne-Laure Sauzeau

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Laure Sauzeau

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais