O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre Sahraoui

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:03:10
Classificação: #32
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Pierre Sahraoui

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running29:20 (46%)

Stations28:37 (45%)

Roxzone5:17 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:40/km+9.8%10.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:13	137
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:56	581
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:25	100
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	3:26	32
Running 5	3:49	-
Rowing	4:19	63
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:43	131
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:49	103
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:46	74
Running Total	29:20	21
Roxzone Total	5:17	11

HYROX Race Analysis: Pierre Sahraoui

Pierre Sahraoui

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre Sahraoui

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais