O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gaëlle Marchant & Audrey-Ann Montier

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:24:05
Classificação: #31
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gaëlle Marchant

Audrey-Ann Montier

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:00 (56%)

Stations28:46 (34%)

Roxzone8:26 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:52/km+13.6%8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:41	142
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:25	30
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:40	55
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:32	67
Running 5	6:20	-
Rowing	4:56	26
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:57	52
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:37	25
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	47:00	-
Roxzone Total	8:26	-

HYROX Race Analysis: Gaëlle Marchant & Audrey-Ann Montier

Gaëlle Marchant

Audrey-Ann Montier

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gaëlle Marchant

Audrey-Ann Montier

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais