O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tara-Lee Howlin

HYROX ABU DHABI — July 19, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · SOLO · PRO · IRL

Tempo Total: 01:24:53
Classificação: #23
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Tara-Lee Howlin

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

19JUL.2025

Completed

1,977

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:44 (48%)

Stations35:43 (42%)

Roxzone8:31 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:05/km+10.3%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:40	16
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:39	3
Running 3	5:13	-
Sled Pull	6:21	32
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:42	34
Running 5	5:12	-
Rowing	4:53	23
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:56	8
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:15	9
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:17	20
Running Total	40:44	29
Roxzone Total	8:31	39

HYROX Race Analysis: Tara-Lee Howlin

Tara-Lee Howlin

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tara-Lee Howlin

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais