O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Fatima-Zahra Houbaiba

HYROX ABU DHABI — July 19, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · SOLO · PRO · MAR

Tempo Total: 01:37:51
Classificação: #38
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · PRO

Fatima-Zahra Houbaiba

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

19JUL.2025

Completed

1,977

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:46 (47%)

Stations44:27 (45%)

Roxzone7:42 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:43/km-4.9%9.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:54	34
Running 2	5:29	-
Sled Push	5:52	46
Running 3	5:52	-
Sled Pull	9:49	48
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	4:34	18
Running 5	6:08	-
Rowing	5:04	30
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:55	42
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:50	22
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:29	32
Running Total	45:46	38
Roxzone Total	7:42	34

HYROX Race Analysis: Fatima-Zahra Houbaiba

Fatima-Zahra Houbaiba

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Fatima-Zahra Houbaiba

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais