O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Valentin Bourdin

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:18:40
Classificação: #281
Classificação GI: #67
Categoria: SOLO · PRO

Valentin Bourdin

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:00 (46%)

Stations35:34 (45%)

Roxzone7:13 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:30/km+9.2%8.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:35	429
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:32	327
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:49	225
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:37	295
Running 5	4:43	-
Rowing	4:54	419
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:38	371
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:08	296
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:21	128
Running Total	36:00	311
Roxzone Total	7:13	301

HYROX Race Analysis: Valentin Bourdin

Valentin Bourdin

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Valentin Bourdin

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais