O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Amanda Hercot & Jean-Michel Bodson

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:16:20
Classificação: #164
Classificação GI: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Amanda Hercot

Jean-Michel Bodson

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:09 (53%)

Stations28:12 (37%)

Roxzone8:03 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:01/km+1.7%7.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:05	125
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:39	65
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:40	250
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:18	140
Running 5	5:34	-
Rowing	4:38	203
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:41	131
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:59	229
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:12	323
Running Total	40:09	153
Roxzone Total	8:03	211

HYROX Race Analysis: Amanda Hercot & Jean-Michel Bodson

Amanda Hercot

Jean-Michel Bodson

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Amanda Hercot

Jean-Michel Bodson

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais