O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ann-Charlotte Knott & Laura Mamgioglou

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · PRO · BEL

Tempo Total: 01:16:17
Classificação: #75
Classificação GI: #20
Categoria: DOUBLES · PRO

Ann-Charlotte Knott

Laura Mamgioglou

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:24 (52%)

Stations29:57 (39%)

Roxzone7:00 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+14.6%12.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:27	87
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:29	103
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:52	120
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:43	83
Running 5	5:12	-
Rowing	4:37	41
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:44	40
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:48	60
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:17	81
Running Total	39:24	64
Roxzone Total	7:00	61

HYROX Race Analysis: Ann-Charlotte Knott & Laura Mamgioglou

Ann-Charlotte Knott

Laura Mamgioglou

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ann-Charlotte Knott

Laura Mamgioglou

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais