O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tina Ayala-Vance & Esther Kim

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:35:11
Classificação: #244
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tina Ayala-Vance

Esther Kim

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR.20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:40 (56%)

Stations26:35 (28%)

Roxzone15:00 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:42/km+4.7%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:49	147
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:00	184
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:00	249
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	0:07	11
Running 5	6:44	-
Rowing	5:13	183
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:15	1
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	4:03	240
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:08	122
Running Total	53:40	252
Roxzone Total	15:00	375

HYROX Race Analysis: Tina Ayala-Vance & Esther Kim

Tina Ayala-Vance

Esther Kim

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tina Ayala-Vance

Esther Kim

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais