O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Claire Siebenaller

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · LUX

Tempo Total: 01:27:03
Classificação: #103
Classificação GI: #19
Categoria: SOLO · PRO

Claire Siebenaller

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:22 (45%)

Stations39:50 (46%)

Roxzone7:54 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+2.0%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:40	57
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:26	88
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:27	102
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:41	97
Running 5	5:10	-
Rowing	5:00	85
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:44	104
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	6:14	123
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:38	104
Running Total	39:22	103
Roxzone Total	7:54	107

HYROX Race Analysis: Claire Siebenaller

Claire Siebenaller

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Claire Siebenaller

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais