O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nicolas Ceusters

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · BEL

Tempo Total: 02:07:11
Classificação: #1335
Classificação GI: #178
Categoria: SOLO · OPEN

Nicolas Ceusters

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running54:46 (43%)

Stations59:24 (47%)

Roxzone13:06 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:51/km+20.1%17.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:59	1289
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:38	1227
Running 3	7:05	-
Sled Pull	6:45	1322
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	10:27	1330
Running 5	7:10	-
Rowing	5:28	1277
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	3:40	1332
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	9:30	1336
Running 8	8:46	-
Wall Balls	14:57	1331
Running Total	54:46	1334
Roxzone Total	13:06	1307

HYROX Race Analysis: Nicolas Ceusters

Nicolas Ceusters

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nicolas Ceusters

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais