O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mariam Bakhuis- El Bouchaibi & Stefan Wehnes

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:07:09
Classificação: #110
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mariam Bakhuis- El Bouchaibi

Stefan Wehnes

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:28 (48%)

Stations28:25 (42%)

Roxzone6:22 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:04/km+7.7%8.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:21	622
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:23	808
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:46	559
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:27	388
Running 5	4:06	-
Rowing	4:32	334
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:51	538
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:08	549
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:57	189
Running Total	32:28	38
Roxzone Total	6:22	108

HYROX Race Analysis: Mariam Bakhuis- El Bouchaibi & Stefan Wehnes

Mariam Bakhuis- El Bouchaibi

Stefan Wehnes

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mariam Bakhuis- El Bouchaibi

Stefan Wehnes

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais