O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gerald Gaubal-Vatilingon & Kristina Fein

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:24:02
Classificação: #594
Classificação GI: #115
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gerald Gaubal-Vatilingon

Kristina Fein

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:09 (55%)

Stations28:49 (34%)

Roxzone9:07 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:46/km+8.0%9.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:08	322
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:30	859
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:47	575
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:56	586
Running 5	6:07	-
Rowing	4:36	399
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:51	544
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:10	559
Running 8	6:12	-
Wall Balls	3:51	148
Running Total	46:09	649
Roxzone Total	9:07	679

HYROX Race Analysis: Gerald Gaubal-Vatilingon & Kristina Fein

Gerald Gaubal-Vatilingon

Kristina Fein

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gerald Gaubal-Vatilingon

Kristina Fein

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais