O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gaëlle Territo & Anne-Lise Castronovo

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:19:55
Classificação: #144
Classificação GI: #39
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gaëlle Territo

Anne-Lise Castronovo

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:24 (53%)

Stations29:48 (37%)

Roxzone7:47 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:15/km-10.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:38	245
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:04	527
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:25	98
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:39	306
Running 5	-	-
Rowing	5:15	344
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:00	350
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:53	213
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:54	92
Running Total	42:24	115
Roxzone Total	7:47	123

HYROX Race Analysis: Gaëlle Territo & Anne-Lise Castronovo

Gaëlle Territo

Anne-Lise Castronovo

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gaëlle Territo

Anne-Lise Castronovo

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais