O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Lefevre & Vicky Bracke

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:26:38
Classificação: #264
Classificação GI: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anne-Laure Lefevre

Vicky Bracke

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:08 (52%)

Stations33:11 (38%)

Roxzone8:22 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:34/km+1.8%8.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:24	62
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:51	387
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:03	336
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:15	418
Running 5	-	-
Rowing	5:18	370
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:42	144
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:10	373
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:28	308
Running Total	45:08	216
Roxzone Total	8:22	209

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Lefevre & Vicky Bracke

Anne-Laure Lefevre

Vicky Bracke

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Laure Lefevre

Vicky Bracke

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais