O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Raphael Letinaud-Valroff & Kaloyan Kostov

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · LUX

Tempo Total: 01:28:18
Classificação: #187
Classificação GI: #23
Categoria: DOUBLES · OPEN

Raphael Letinaud-Valroff

Kaloyan Kostov

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:56 (55%)

Stations31:07 (35%)

Roxzone8:19 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:07/km+19.5%13.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:08	293
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:53	232
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:41	277
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:41	294
Running 5	6:29	-
Rowing	4:42	228
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:00	228
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:52	210
Running 8	7:15	-
Wall Balls	5:10	-
Running Total	48:56	181
Roxzone Total	8:19	168

HYROX Race Analysis: Raphael Letinaud-Valroff & Kaloyan Kostov

Raphael Letinaud-Valroff

Kaloyan Kostov

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Raphael Letinaud-Valroff

Kaloyan Kostov

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais