O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Y Huynh

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · SOLO · OPEN · VIE

Tempo Total: 01:28:44
Classificação: #191
Classificação GI: #45
Categoria: SOLO · OPEN

Y Huynh

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR.20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:10 (46%)

Stations41:22 (47%)

Roxzone6:16 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km-27.1%11.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:10	241
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:54	272
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:35	199
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:09	126
Running 5	4:58	-
Rowing	5:16	182
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:38	481
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	8:26	667
Running 8	5:13	-
Wall Balls	6:14	227
Running Total	41:10	135
Roxzone Total	6:16	93

HYROX Race Analysis: Y Huynh

Y Huynh

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Y Huynh

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais