O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Annick Heuschen

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:34:58
Classificação: #394
Classificação GI: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Annick Heuschen

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:20 (50%)

Stations36:00 (38%)

Roxzone11:42 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:55/km-5.8%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:03	323
Running 2	6:05	-
Sled Push	3:01	462
Running 3	6:07	-
Sled Pull	5:19	360
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	6:54	377
Running 5	6:19	-
Rowing	5:22	384
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:23	468
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	2:34	5
Running 8	6:29	-
Wall Balls	5:24	172
Running Total	47:20	499
Roxzone Total	11:42	666

HYROX Race Analysis: Annick Heuschen

Annick Heuschen

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Annick Heuschen

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais