O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Carla Bakker-Snijders & Sophie Loonen

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:32:44
Classificação: #720
Classificação GI: #112
Categoria: DOUBLES · OPEN

Carla Bakker-Snijders

Sophie Loonen

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running52:17 (56%)

Stations31:05 (33%)

Roxzone9:26 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:32/km-4.8%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:48	604
Running 2	6:40	-
Sled Push	1:48	482
Running 3	6:42	-
Sled Pull	4:01	497
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	4:52	617
Running 5	6:45	-
Rowing	5:08	512
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:18	956
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	4:01	554
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:09	371
Running Total	52:17	814
Roxzone Total	9:26	644

HYROX Race Analysis: Carla Bakker-Snijders & Sophie Loonen

Carla Bakker-Snijders

Sophie Loonen

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Carla Bakker-Snijders

Sophie Loonen

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais