O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Piere Gaybba & Michael Brooks

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:30:50
Classificação: #108
Classificação GI: #28
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jean-Piere Gaybba

Michael Brooks

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5ABR.20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:14 (59%)

Stations31:38 (35%)

Roxzone6:03 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:39/km+37.9%17.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:55	108
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:02	214
Running 3	6:23	-
Sled Pull	3:49	162
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:54	143
Running 5	7:11	-
Rowing	5:13	163
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:42	95
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	4:42	120
Running 8	8:05	-
Wall Balls	6:21	-
Running Total	53:14	93
Roxzone Total	6:03	76

HYROX Race Analysis: Jean-Piere Gaybba & Michael Brooks

Jean-Piere Gaybba

Michael Brooks

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Piere Gaybba

Michael Brooks

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais