O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla & Juan Diego Cruz-Gomar Falla

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · GUA

Tempo Total: 01:23:45
Classificação: #373
Classificação GI: #92
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla

Juan Diego Cruz-Gomar Falla

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR.20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:38 (62%)

Stations23:48 (28%)

Roxzone8:24 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:27/km+20.7%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:14	-
SkiErg	3:37	3
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:29	31
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:16	139
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	2:20	65
Running 5	6:46	-
Rowing	4:01	15
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:46	360
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	3:09	203
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:10	173
Running Total	51:38	521
Roxzone Total	8:24	380

HYROX Race Analysis: Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla & Juan Diego Cruz-Gomar Falla

Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla

Juan Diego Cruz-Gomar Falla

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla

Juan Diego Cruz-Gomar Falla

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais