O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Cristian Rosas-Grillet & Antonio Rosas

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:51:31
Classificação: #680
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Cristian Rosas-Grillet

Antonio Rosas

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR.20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running65:32 (59%)

Stations36:19 (33%)

Roxzone9:44 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:12/km+7.4%5.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:50	-
SkiErg	4:44	693
Running 2	7:53	-
Sled Push	4:29	723
Running 3	7:45	-
Sled Pull	6:33	723
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	3:20	379
Running 5	7:47	-
Rowing	4:29	225
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	2:18	676
Running 7	8:28	-
Sandbag Lunges	4:09	508
Running 8	8:52	-
Wall Balls	6:17	623
Running Total	1:05:32	686
Roxzone Total	9:44	514

HYROX Race Analysis: Cristian Rosas-Grillet & Antonio Rosas

Cristian Rosas-Grillet

Antonio Rosas

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Cristian Rosas-Grillet

Antonio Rosas

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais