O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rachel Barber-Brock & Adam Brock

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:09:32
Classificação: #29
Classificação GI: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rachel Barber-Brock

Adam Brock

4-6ABR.20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:48 (51%)

Stations28:20 (41%)

Roxzone5:27 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:29/km0.0%2.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:17	110
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:04	95
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:14	67
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:57	119
Running 5	4:27	-
Rowing	4:42	78
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:48	50
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:59	35
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:19	-
Running Total	35:48	12
Roxzone Total	5:27	17

HYROX Race Analysis: Rachel Barber-Brock & Adam Brock

Rachel Barber-Brock

Adam Brock

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rachel Barber-Brock

Adam Brock

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais