O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Cliff Gay-Ya

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:35:20
Classificação: #627
Classificação GI: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Cliff Gay-Ya

4-6ABR.20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:09 (43%)

Stations47:55 (50%)

Roxzone6:21 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:07/km-0.3%3.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	-	-
SkiErg	5:41	939
Running 2	5:04	-
Sled Push	4:07	832
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:36	775
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	6:22	676
Running 5	5:09	-
Rowing	5:21	740
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	3:21	727
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	7:32	665
Running 8	5:28	-
Wall Balls	9:55	-
Running Total	41:09	528
Roxzone Total	6:21	332

HYROX Race Analysis: Cliff Gay-Ya

Cliff Gay-Ya

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Cliff Gay-Ya

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais