O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Saman Alirezai & Pierre-Yves Rosset

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:09:37
Classificação: #103
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Saman Alirezai

Pierre-Yves Rosset

4-6ABR.20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:11 (48%)

Stations31:14 (45%)

Roxzone5:17 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:09/km+8.6%5.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:56	133
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:53	181
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:48	199
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:39	106
Running 5	4:17	-
Rowing	4:20	143
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:55	152
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:21	138
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:22	122
Running Total	33:11	79
Roxzone Total	5:17	93

HYROX Race Analysis: Saman Alirezai & Pierre-Yves Rosset

Saman Alirezai

Pierre-Yves Rosset

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Saman Alirezai

Pierre-Yves Rosset

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais