O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Catherine Pringle & Resella Rahman-Cantwell

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:18:10
Classificação: #94
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Catherine Pringle

Resella Rahman-Cantwell

4-6ABR.20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:47 (55%)

Stations28:52 (37%)

Roxzone6:36 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:21/km+8.1%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:33	66
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:58	216
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:36	104
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:47	100
Running 5	5:36	-
Rowing	4:41	33
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:04	170
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:20	69
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:53	-
Running Total	42:47	92
Roxzone Total	6:36	93

HYROX Race Analysis: Catherine Pringle & Resella Rahman-Cantwell

Catherine Pringle

Resella Rahman-Cantwell

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Catherine Pringle

Resella Rahman-Cantwell

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais