O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aurelia Luciano-Wiart

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · NCL

Tempo Total: 01:36:20
Classificação: #349
Classificação GI: #97
Categoria: SOLO · OPEN

Aurelia Luciano-Wiart

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13ABR.20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:43 (49%)

Stations39:48 (41%)

Roxzone8:53 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:58/km+2.3%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:12	375
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:38	491
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:10	386
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	6:11	254
Running 5	5:59	-
Rowing	4:44	16
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:55	93
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:21	390
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:37	340
Running Total	47:43	366
Roxzone Total	8:53	340

HYROX Race Analysis: Aurelia Luciano-Wiart

Aurelia Luciano-Wiart

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aurelia Luciano-Wiart

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais