O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rahul Shetty

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · SOLO · PRO · IND

Tempo Total: 01:37:19
Classificação: #71
Classificação GI: #21
Categoria: SOLO · PRO

Rahul Shetty

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12ABR.20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:51 (47%)

Stations41:02 (42%)

Roxzone10:32 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km+32.5%9.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:04	175
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:46	22
Running 3	5:35	-
Sled Pull	6:16	47
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:27	103
Running 5	6:10	-
Rowing	5:20	161
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:59	105
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:50	62
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:20	22
Running Total	45:51	94
Roxzone Total	10:32	158

HYROX Race Analysis: Rahul Shetty

Rahul Shetty

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rahul Shetty

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais