O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Prashanth A

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · SOLO · PRO · IND

Tempo Total: 02:01:01
Classificação: #161
Classificação GI: #38
Categoria: SOLO · PRO

Prashanth A

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12ABR.20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running56:41 (47%)

Stations51:37 (43%)

Roxzone12:48 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:05/km+19.3%15.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:55	142
Running 2	6:08	-
Sled Push	6:53	192
Running 3	7:23	-
Sled Pull	12:05	219
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	5:18	89
Running 5	7:34	-
Rowing	5:33	201
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	3:06	122
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	6:18	81
Running 8	8:55	-
Wall Balls	7:29	64
Running Total	56:41	189
Roxzone Total	12:48	209

HYROX Race Analysis: Prashanth A

Prashanth A

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Prashanth A

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais