O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lavanya Banala

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · SOLO · PRO · IND

Tempo Total: 02:27:52
Classificação: #45
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Lavanya Banala

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12ABR.20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running55:45 (38%)

Stations80:17 (54%)

Roxzone11:55 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:58/km-25.2%11.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:16	-
SkiErg	6:06	45
Running 2	8:52	-
Sled Push	7:29	42
Running 3	6:11	-
Sled Pull	13:10	57
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	9:40	49
Running 5	6:36	-
Rowing	6:55	58
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	7:22	63
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	9:27	40
Running 8	7:41	-
Wall Balls	20:08	59
Running Total	55:45	31
Roxzone Total	11:55	45

HYROX Race Analysis: Lavanya Banala

Lavanya Banala

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lavanya Banala

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais