O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Shivani Acharya

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · SOLO · OPEN · IND

Tempo Total: 01:40:50
Classificação: #40
Classificação GI: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Shivani Acharya

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12ABR.20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:27 (45%)

Stations46:43 (46%)

Roxzone8:44 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:41/km+4.6%3.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:25	-
SkiErg	6:22	370
Running 2	5:28	-
Sled Push	4:14	364
Running 3	5:54	-
Sled Pull	7:03	114
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	6:48	91
Running 5	5:46	-
Rowing	5:59	109
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	3:17	334
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:52	85
Running 8	6:02	-
Wall Balls	7:08	69
Running Total	45:27	24
Roxzone Total	8:44	128

HYROX Race Analysis: Shivani Acharya

Shivani Acharya

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Shivani Acharya

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais