O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Falak Ahmed

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · SOLO · OPEN · MDV

Tempo Total: 02:01:48
Classificação: #208
Classificação GI: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Falak Ahmed

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12ABR.20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running60:51 (50%)

Stations51:44 (42%)

Roxzone9:17 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:36/km+8.7%4.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:08	-
SkiErg	5:30	45
Running 2	7:05	-
Sled Push	7:29	615
Running 3	7:32	-
Sled Pull	8:15	238
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	6:35	74
Running 5	7:57	-
Rowing	5:51	82
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	4:21	555
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	6:18	123
Running 8	7:42	-
Wall Balls	7:25	87
Running Total	1:00:51	272
Roxzone Total	9:17	171

HYROX Race Analysis: Falak Ahmed

Falak Ahmed

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Falak Ahmed

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais