O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nifu Ny & Jumshil T t

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · DOUBLES · PRO · IND

Tempo Total: 01:41:05
Classificação: #101
Classificação GI: #28
Categoria: DOUBLES · PRO

Nifu Ny

Jumshil T t

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12ABR.20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running59:15 (59%)

Stations32:52 (32%)

Roxzone9:03 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:24/km+47.5%28.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:44	-
SkiErg	3:53	12
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:43	2
Running 3	8:25	-
Sled Pull	7:20	116
Running 4	12:02	-
Burpee Broad Jump	4:03	117
Running 5	7:58	-
Rowing	5:01	100
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:02	78
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	4:44	70
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:06	25
Running Total	59:15	115
Roxzone Total	9:03	96

HYROX Race Analysis: Nifu Ny & Jumshil T t

Nifu Ny

Jumshil T t

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nifu Ny

Jumshil T t

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais