O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ronan O Toole & Patrick Fagan

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo Total: 01:00:17
Classificação: #43
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

Ronan O Toole

Patrick Fagan

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13ABR.20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running29:21 (49%)

Stations26:19 (44%)

Roxzone4:41 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:40/km0.0%3.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:53	197
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:11	191
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:36	214
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:34	104
Running 5	3:40	-
Rowing	4:13	156
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:34	79
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:21	116
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:57	72
Running Total	29:21	12
Roxzone Total	4:41	27

HYROX Race Analysis: Ronan O Toole & Patrick Fagan

Ronan O Toole

Patrick Fagan

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ronan O Toole

Patrick Fagan

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais