O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Blake Worrall-Thompson & Evan Spargo

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:08:58
Classificação: #188
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Blake Worrall-Thompson

Evan Spargo

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13ABR.20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:09 (51%)

Stations27:42 (40%)

Roxzone6:11 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:24/km+3.1%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:46	133
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:41	242
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:17	318
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:38	393
Running 5	4:42	-
Rowing	4:28	295
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:35	267
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:06	426
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:11	397
Running Total	35:09	112
Roxzone Total	6:11	160

HYROX Race Analysis: Blake Worrall-Thompson & Evan Spargo

Blake Worrall-Thompson

Evan Spargo

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Blake Worrall-Thompson

Evan Spargo

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais