O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jennifer Parry-Selmes & Nathaniel Parry-Selmes

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:46:47
Classificação: #776
Classificação GI: #82
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jennifer Parry-Selmes

Nathaniel Parry-Selmes

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13ABR.20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running59:02 (55%)

Stations37:02 (35%)

Roxzone10:48 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:23/km+15.6%7.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:34	718
Running 2	6:45	-
Sled Push	3:02	774
Running 3	7:07	-
Sled Pull	4:41	695
Running 4	7:45	-
Burpee Broad Jump	5:17	772
Running 5	7:54	-
Rowing	5:16	743
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	1:54	584
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	5:56	780
Running 8	7:54	-
Wall Balls	6:22	731
Running Total	59:02	786
Roxzone Total	10:48	733

HYROX Race Analysis: Jennifer Parry-Selmes & Nathaniel Parry-Selmes

Jennifer Parry-Selmes

Nathaniel Parry-Selmes

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jennifer Parry-Selmes

Nathaniel Parry-Selmes

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais